Um dos pilares centrais da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é entender que o que causa sofrimento não é a situação em si, mas sim a forma como você a interpreta.
A TCC funciona como um mapa:
além de oferecer acolhimento e cuidado no espaço terapêutico, ela desenvolve habilidades essenciais para a vida.
Durante o processo, você compreenderá:
Sua maneira de ser, motivos pelos quais aprendeu a reagir e agir de certas formas e como interpreta as situações com base em sua história de vida.
Juntos, trabalharemos suas:
Crenças, regras e comportamentos,
que hoje causam prejuízos, promovendo mudanças para melhorar sua qualidade de vida.
Se você deseja entender melhor seus comportamentos, superar seus desafios e transformar sua vida, então clique no botão abaixo e agende sua sessão de terapia.